Consultorio de nutricao com mesa, cadeiras e luz natural
Raiz Nutrição

Um ponto de partida para cada caso

Seis frentes de atendimento, todas começando pela mesma conversa. Comece pela que mais se parece com o que te trouxe até aqui.

Como a nutrição pode te ajudar

Cada uma dessas frentes é uma porta de entrada, não uma caixa fechada. Muita gente chega por um motivo e descobre na consulta que a raiz do problema está em outro lugar. Se você não souber onde se encaixa, comece pela conversa.

Reeducação Alimentar

Prato montado em casa com arroz, feijão, carne e salada

Para quem já tentou de tudo e sempre volta ao ponto de partida. Um plano construído em cima da sua rotina.

Nutrição Clínica

Resultado de exame de sangue sobre a mesa durante a consulta

Colesterol, glicemia e pressão alterados. O que muda no prato quando o exame acende um alerta.

Saúde Intestinal

Copo de água e alimentos ricos em fibras sobre a bancada

Intestino preso, inchaço, gases e intolerâncias. Investigação antes de cortar alimento.

Nutrição Esportiva

Refeição simples preparada antes do treino sobre a mesa

Energia para treinar e para recuperar, alinhada à sua carga de treino e sem complicar o dia.

Gestação e Infância

Frutas cortadas e papinha caseira sobre a mesa

Gestação, amamentação, introdução alimentar e criança que não come. Fases com exigência própria.

Comportamento Alimentar

Xícara de café e caderno em ambiente tranquilo

Comer por ansiedade, ciclo de restrição e culpa, comer sem controle. Assunto tratado com cuidado.

Plano alimentar anotado à mão sobre a mesa do consultório

Duas pessoas com o mesmo exame, dois planos diferentes

Duas pessoas com o mesmo colesterol alterado raramente precisam do mesmo plano. Uma almoça em casa todo dia, a outra come fora cinco vezes por semana. Uma cozinha bem, a outra não sabe nem por onde começar.

Por isso a consulta começa pela sua rotina e não pelo cardápio. O plano é construído em cima do que já existe, ajustando o que dá para ajustar, e revisto a cada retorno.

Duas pessoas com o mesmo exame, dois planos diferentes

Plano alimentar anotado à mão sobre a mesa do consultório

Duas pessoas com o mesmo colesterol alterado raramente precisam do mesmo plano. Uma almoça em casa todo dia, a outra come fora cinco vezes por semana. Uma cozinha bem, a outra não sabe nem por onde começar.

Por isso a consulta começa pela sua rotina e não pelo cardápio. O plano é construído em cima do que já existe, ajustando o que dá para ajustar, e revisto a cada retorno.

No Menino Deus, com hora marcada

O consultório fica na Rua José de Alencar, no bairro Menino Deus, em Porto Alegre, com horários das 8h às 19h para quem precisa encaixar a consulta antes ou depois do trabalho.

A consulta tem tempo de sobra para conversa, porque metade do trabalho é entender o contexto. E o retorno já sai marcado, porque acompanhamento é parte do plano.

Sala de espera do consultório com poltronas e planta

No Menino Deus, com hora marcada

Sala de espera do consultório com poltronas e planta

O consultório fica na Rua José de Alencar, no bairro Menino Deus, em Porto Alegre, com horários das 8h às 19h para quem precisa encaixar a consulta antes ou depois do trabalho.

A consulta tem tempo de sobra para conversa, porque metade do trabalho é entender o contexto. E o retorno já sai marcado, porque acompanhamento é parte do plano.

Horta urbana com canteiros de verduras pela manhã

Não sabe por onde começar?

Essa dúvida é comum e não precisa ser resolvida sozinha. Mande uma mensagem contando o que te trouxe até aqui e a gente conversa sobre o melhor ponto de partida.