Nutrição na gestação e na infância

Da gestação à idade escolar, a alimentação vira assunto de conversa alheia. Todo mundo tem uma regra, uma proibição e uma história para contar, e boa parte disso não tem base nenhuma.

O resultado é uma gestante insegura sobre o que pode comer e um prato de criança que virou campo de batalha. Nas duas situações, o que resolve é orientação individual e um pouco de calma.

Nem toda restrição que circula por aí tem indicação. E forçar criança a comer costuma piorar o quadro.

Na gestação, para ajustar a alimentação a cada fase e lidar com náusea, azia e intestino preso. Na amamentação, para saber o que muda de verdade. Na infância, na introdução alimentar e quando a criança recusa quase tudo.

Alguns sinais pedem avaliação médica imediata: perda de peso na gestação, vômito que impede a alimentação, criança que parou de ganhar peso ou de crescer, e recusa alimentar acompanhada de engasgo. Nesses casos procure o obstetra ou o pediatra.

Esta página é informativa e não substitui uma consulta individual.

Na gestação, a consulta acompanha a fase, os sintomas e os exames, sempre alinhada com o seu obstetra.

Na infância, o trabalho é feito com quem cuida. A gente organiza rotina de refeição, forma de apresentar o alimento e o papel do adulto na mesa, que é oferecer sem obrigar. Costuma ser mais sobre ambiente do que sobre cardápio.

Criança aprende a comer por repetição e por exemplo, não por pressão.

O atendimento é conduzido por Helena Barcellos, nutricionista com inscrição ativa no CRN-2 e formação em Nutrição Materno-Infantil.

O consultório fica na Rua José de Alencar, no bairro Menino Deus, em Porto Alegre, com horários das 8h às 19h. A conduta é alinhada com o obstetra ou com o pediatra que acompanha o caso.